Or-Quest Academy - Training 'Omgaan met stress'

Herken je dat gevoel, dat je zoveel moet doen in te weinig tijd? Heb jij behoefte aan overzicht en wil je goed om kunnen gaan met stress en deadlines? Dan is deze training wat voor jou! FIRM leert jou omgaan met verschillende stressfactoren, zodat jij overeind kunt blijven staan in moeilijke situaties.

Inhoud van de training

Tijdens deze training leer je omgaan met stress in het werkveld. Je leert op een effectieve wijze om te gaan met je werkdruk en je stressniveau zo laag mogelijk te houden. Onderwerpen die aan bod komen tijdens deze training:

  • De verschillende stressfactoren en de identificatie;
  • Kenmerken van stress en een hoge werkdruk;
  • Inzicht in de werking van stress en de werkdruk;
  • Je valkuilen en belemmerende overtuigingen;
  • Invloed van de omgeving;
  • Assertief optreden en communiceren;
  • Balans en rust in je werkomgeving;
  • Praktijksituaties en voorbeelden;
  • Persoonlijk actieplan.

Na deze training ben je beter in staat om te ontspannen en met plezier te werken. Daarnaast ben je je bewust van je stressfactoren en kun je op een effectieve wijze omgaan met de de werkdruk.

Voor wie is deze training?

De training ‘omgaan met stress’ is bedoeld voor Gouden Krachten die een hoge werkdruk ervaren en willen leren om daar op een effectieve manier mee om te gaan. Ben jij nog geen Gouden Kracht? Maar wil jij wel graag deze training volgen? Dat kan tegen een vergoeding van €250. Neem dan contact op met Wendy van Ijs.

Er is ruimte voor 12 deelnemers en vol is vol!

Programma

Donderdag 19 maart ontvangen wij jou graag vanaf 15:45 uur op ons kantoor in Drachten.

15:45 – 16:00: Ontvangst
16.00 – 18.00: Training deel 1 door FIRM
18.00 – 18.30: Warme maaltijd
18.30 – 20.00: Training deel 2 door FIRM
20.00 – 20:30: Netwerkborrel

Aanmelden Training 'Omgaan met stress'